デトックス・ランニング


数日前から、デトックス・ランニングをやってます。

「体の毒出しランニング」です。

ケミカルや防腐剤などの食べ物の毒に加え、不平・不満・悪口・批判など精神的に食べた毒も出そうということです!

花小金井駅~小平駅間のサイクリングロードをとてもユックリ夜走っています。

物質的であれ、精神的であれ、毒を溜め込んだらいけません!

身体の便秘になるだけでなく、精神的な便秘にもなります。

そうすると身体が壊れていくだけでなく、心も壊れていきます!

これを予防するには、何らかのやり方で「スッキリする」ことです。

スポーツであれ、酒であれ、カラオケであれ、山登りであれ、「心と身体をスッキリさせること」に尽きるようです!

ということで、私はデトックス・ランニングを選びました。

最中は、好きな音楽をガンガンかけまくって、自分自身の世界に浸りきっています❣❣

そうすると、スッキリして「明日は明日の風が吹くさ!」というかる~い気分になるから不思議で
す!

最後はケ・セラ・セラだよ~~ん❣